Search Results for :тренировки

6 способов мотивировать себя для самостоятельной тренировки

11.07.2017 By SitesReady

6 способов мотивировать себя для самостоятельной тренировки

dzer- Проблемой при самостоятельных занятиях является то, что нет никого, кто подстегивает вас, заставляя двигаться дальше. Ничто не мешает остановиться в любой момент, почувствовав минутную слабость. Именно поэтому многие предпочитают пользоваться услугами персонального

Read More

14.09.2016 By SitesReady

7 основных принципов тренировки

avtotechstroy. Для того чтобы в спорте добиться серьезного результата необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. В этой статье мы не станем затрагивать тему составления дневного рациона, а поговорим о том, как сделать так, чтобы ваши тренировки приносили максимум

Read More
7 основных принципов тренировки
Домашние тренировки на настенном турнике

24.09.2015 By SitesReady

Домашние тренировки на настенном турнике

Сегодня занятия спортом очень популярны, потому как многие люди хотят выглядеть подтянуто и иметь крепкое здоровье. Однако далеко не все в суете рабочих дней могут несколько раз в неделю посещать тренажерный зал или же заниматься на уличных снарядах в холодное время

Read More

20.05.2015 By SitesReady

Про пользу бега и организацию тренировки

Ученые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки все-таки лучше оставить

Read More
Про пользу бега и организацию тренировки
Как похудеть к лету

14.09.2018 By SitesReady

Как похудеть к лету

a Скоро уже лето, а вы так и не успели подготовиться, хотя начали ходить в зал, заниматься, а эффекта никакого? Жир все никак не уйдет? Ничего! Сейчас вы узнаете основные принципы похудания и ошибки новичков. Первое что вы должны понять, что одних занятий мало, еще нужно

Read More

10.08.2018 By SitesReady

Бег для здоровья и его положительные стороны

a Оздоровительный бег – это вид бега, который направлен на укрепление здоровья человека. Для того чтобы начать тренировки не нужны специальные знания и опыт. Этот вид упражнений самый легкий, доступный и эффективный. Для того чтобы узнать как бег влияет на организм,

Read More
Бег для здоровья и его положительные стороны
Как начать бегать без вреда здоровью

03.07.2018 By SitesReady

Как начать бегать без вреда здоровью

dveri- Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с

Read More

12.02.2018 By SitesReady

100 советов о беге для новичков

pro- В Новом году многие хотят начать новую жизнь, что-то изменить в привычной укладе. Так почему бы вам не заняться бегом? Это очень полезный вид спорта. А чтобы мотивации у вас прибавилось, предлагаем вам 100 советов о беге для новичков. ОДЕЖДА Носите шорты из спандекса

Read More
100 советов о беге для новичков
Йога, как средство борьбы со стрессом

22.01.2018 By SitesReady

Йога, как средство борьбы со стрессом

scp- Йога — отличный способ снять стресс. Эта форма физической активности сочетает в себе упражнения на растяжку, контролируемое дыхание и медитацию. Некоторые асаны йоги очень просты, хотя есть и такие, которые требуют от практикующего большой ловкости и гибкости. Занятия

Read More

18.01.2018 By SitesReady

Способы сделать фитнес веселее

tamerlan-travel.rutamerlan-travel.ru Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, к сожалению, большинству из нас лень их выполнять. Безусловно те, кто недавно раздобыли абонемент в спортзал или купили новый тренажер, сначала переполнены энтузиазмом, но очень скоро он сходит на нет. Почему так

Read More
Способы сделать фитнес веселее