Blog

Как похудеть к лету

Как похудеть к лету

14.09.2018 By SitesReady

a Скоро уже лето, а вы так и не успели подготовиться, хотя начали ходить в зал, заниматься, а эффекта никакого? Жир все никак не уйдет? Ничего! Сейчас вы узнаете основные принципы похудания и ошибки новичков. Первое что вы должны понять, что одних занятий мало, еще нужно

Read More

12 советов, как изменить свое отношение к физич...

12.09.2018 By SitesReady

akademiya-kadrov.ruakademiya-kadrov.ru Если вам лучше вынести ведро мусора из дома, чем заняться физическими упражнениями, знайте – вы не одиноки в таком желании. Миллионы людей находят миллионы причин, чтобы не заниматься бегом или другими видами спорта. Прекратите думать о физических упражнениях как о

Read More
12 советов, как изменить свое отношение к физической нагрузке
Бег для здоровья и его положительные стороны

Бег для здоровья и его положительные стороны

10.08.2018 By SitesReady

a Оздоровительный бег – это вид бега, который направлен на укрепление здоровья человека. Для того чтобы начать тренировки не нужны специальные знания и опыт. Этот вид упражнений самый легкий, доступный и эффективный. Для того чтобы узнать как бег влияет на организм,

Read More

Йога – источник и развитие внутренней силы

11.07.2018 By SitesReady

a В настоящее время большую популярность приобретает йога. Для многих незнающих людей йог – человек, сидящий в позе лотоса на гвоздях, кто-то сверхъестественный. На самом же деле каждый желающий может попробовать себя в йоге, и это принесет ему несомненную пользу. Йога не

Read More
Йога – источник и развитие внутренней силы
5 причин заниматься спортом

5 причин заниматься спортом

08.07.2018 By SitesReady

belcanto- Зачем заниматься спортом? Издавна считалось, что физические нагрузки способны заменить лекарства, ведь занятия спортом – это профилактика многих заболеваний, а также отличный антидепрессант. Многие, кто регулярно занимается физической активностью, отмечают, что

Read More

Как начать бегать без вреда здоровью

03.07.2018 By SitesReady

dveri- Бег – наиболее популярный вид спорта к которому рано или поздно приходит каждый из нас, чтобы избавится от лишних килограммов, укрепить и привести мышцы в тонус, а так же исправить своё самочувствие в лучшую сторону. Наверняка к каждому из нас приходила мысль — с

Read More
Как начать бегать без вреда здоровью
5 предостережений для начинающего бегуна

5 предостережений для начинающего бегуна

17.06.2018 By SitesReady

ekeramika. Бег – это наиболее популярный вид физической активности, призванный поправить неокрепшее здоровье. Многие люди бегают разве что к едва уехавшему автобусу или электропоезду, после чего чувствуют одышку, и их посещает вполне разумная мысль: «А не начать ли мне

Read More

Несколько практических советов как правильно бе...

02.06.2018 By SitesReady

euro- Чтобы получать от бега удовольствие, в первую очередь важна правильная техника бега. Для ее выработки лучше всего будет пообщаться с профи, а еще лучше не с одним, а с несколькими, чтобы суммировать их опыт и выработать свою индивидуальную технику бега. Несколько

Read More
Несколько практических советов как правильно бегать
Аренда велосипедов

Аренда велосипедов

18.05.2018 By SitesReady

fotoserov. Здоровый образ жизни – это система взаимосвязанных средств, которые влияют на жизнедеятельность человека, на укрепление здоровья, на профилактику болезней, на поддержание физической формы и главное на повышение морального настроя человека. Одной из составляющих ЗОЖ

Read More

Себя не перегонишь. Как правильно бегать?

01.05.2018 By SitesReady

intechauto. Несмотря на то, что на первый взгляд бег кажется обыденной разновидностью спорта, для продуктивных беговых тренировок необходимы теоретические знания его основ, о которых сейчас и пойдет речь. Техника бега. Верное положение корпуса и постановка стопы во время бега

Read More
Себя не перегонишь. Как правильно бегать?